新北市衛生局響應世界心理健康日，
在整個10月規劃多項心理健康促進活動（活動資訊如附件），
「打造減壓心生活指南」，為市民們心理韌性全面充電！

❤️結合Podcast的減壓課程｜隨時收聽
10月初將陸續上線，讓你不管在通勤、吃飯、任何時刻都能擁有放鬆好時光

► 10/1（三）｜與林萃芬心理師一起了解「如何斷捨離不舒服的人際關係？」點我收聽
► 10/4（六）｜哇賽心理學陪你練習照顧自己的情緒，找到「如何不內耗？」的方法 
► 10/5（日）｜林萃芬心理師告訴你如何在關係中表達自己，及提供對方情緒價值
► 10/9（四）｜林萃芬心理師陪你一同學習「當環境更動時，如何與自己自處？」

❤️免費的心理師紓壓活動｜陪你找回身心平衡
•10/4(六) 14:00-16:00 蘆洲社區心理衛生中心（新北市蘆洲區集賢路245號1樓）
•10/11(六) 14:00-16:00 淡水社區心理衛生中心（新北市淡水區中正路65號3樓）
•10/18(六) 14:00-16:00林口世大運選手村社會住宅A區A2棟1樓文康室（新北市林口區仁愛路二段500號1樓之5）
•10/24(五) 14:00-16:00 新店央北社宅大會議室（新北市新店區中山路139號1樓）
✨實體活動報名連結：https://www.accupass.com/go/loveyourelf

❤️心理健康月抽獎活動｜好禮等你拿
參與活動還有機會抽中精美好禮，讓減壓生活充滿動力

想了解更詳細的抽獎規則以及填寫抽獎表單，請點擊附件(心理健康月抽獎辦法)