地震讓您感到害怕不安嗎?我們可以這樣做。
給新北市民們,
地震讓您感到害怕不安嗎?
我們可以這樣做
1.接納自己可能一時會感到驚嚇、不安,煩躁、
易怒或组畏,也可能感到暈眩、頭痛、嗯心等
身體不適。
2.找親友互相支持,或撥打安心專線1925
跟專業人員談談。
3.休息、做自己熟悉可放鬆安定身心的活動,維
持生活作息。
4.若持續感到身心無法調適,尋求醫療服務。
心衛資源格詢:(02)2257-2623
各區社區心理衛生中心:
新店區2218-1908 中和區8245-1225
新莊區2996-8537 栋口區2602-1615
服務時間:
上班日週一至週五 08:30-17:30